一年级暑假学生学习和活动计划

　　完成目标

　　1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高；

　　2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高；

　　每日任务

　　体育项目

　　1. 早晨.：跑步路程2000米；

　　2. 上午：仰卧起坐30个

　　3. 下午：跑步路程2000米。

　　文化学习

　　1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主

　　2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

　　3.其它：每天学习20分钟；

　　4.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟；

　　6.课外阅读：每天读一篇；

　　7.日记每周一篇；

　　尊老爱幼

　　每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。